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初めてのアクアテラリウム サワガニ編

こんばんワニ! 黒須でーす。

昨日ね、TV見てたらねナイナイの岡村さんが番組でダイエットのやってたのね。

見てたら10日間で何キロ痩せるか。ってやつだったの。

最高が NON STYLE 井上裕介さんで 1,9kgでした。

それ見てね・・・。

黒須この間ね、一週間で4kg痩せたの。マジで。

黒須流ダイエット だとたぶんかなりイケるんじゃねーかなって・・・。

紹介しちゃおうか! 奥さん! 必見ですよ!

試す際はコメントとか入れてくれると嬉しいです^^
結果もどうぞw

は 拍手でもイイんだからねっ!

楽しく カンタンに 痩せる 続く 黒須流ダイエット&筋トレ
まずは使用器具ね
黒須のダイエット器具
コレです。

砂の入ったダンベルみたいなの。中に砂と水いれてあるだけ。
ペットボトル1本くらいの重さ。

あとはフットなんとか。コレは親戚からもらったもの。

足踏みしながらダンベルで腕を鍛える。
ただ・・・それだけじゃない!

音楽です。流すの。
んでねその音楽は自分の好きなアーティストにしてね!重要だとおもう。

んでその音楽はノリのいい曲 ライブ版にしてください!重要

なぜか?

それは キャー とか ワー って入ってるから。重要

一曲終わった後 それを聞く事により自分が褒められた感覚を想像してください。

あとは 歌う!最大重要事項。

その歌手になりきって歌ってください!!
なぜか?

カラオケに行くと終わった後 カロリー表示出るでしょ?
アレを狙ってます。痩せる重要要素な気がします。

キャー! とか ワー! ってのがさらに褒められた気分になるでしょ?

でこれを1日1時間。リズムに合わせて。

最初から1時間やったらムリです。

ウチのめちゃマッチョな弟がリズムにあわせて試しにやったところ。

30分でダウンでした。

黒須は初日に30分から始めました。

次の日は10分伸ばして40分。

・・・・ってかんじで伸ばしていき1時間までいけるようになります。

1時間までいけるようになると30分までは楽勝です。キツくもなくなります。

30分までは汗も出なくなります。汗が出てきたらそこからが勝負。

汗が出るのでパンツ一丁でやってください。カーテン閉めろよ?w

終わったらシャワーも浴びてね。

楽しくて 続きます。

カラオケもうまくなるかも? モテるかも?w

ちなみに黒須は大好きな L'Arc~en~Ciel でやりました。

大体リズムに合わせると30分で1000歩 1000回のダンベル作業

1時間で2000回程度になります。

これで1週間で4kg減りました。
食生活などは何も変えません。いたって普通に過ごしました。

3週間ほど経っても 今のところリバウンドも無しです。

人によって変化はあると思うのでクレームは受け付けませんw

なぜやめたか?

これには深いワケが・・・・。

子供達にせがまれてプール行ったのね。

しかも2日連続!!

めっちゃはしゃぎました。大人げなく・・・。

「オレはイルカだ~!」とか魚になった気分で泳ぎはしゃぎました。

3日目・・・持病のヘルニアが発動!
ピッキーーーーーーーン!!(北斗の拳 みたいな)

病院へ担ぎこまれました。

でやめただけで、なければ続けています。

さぁ!みなさん 痩せますよ。 頑張ってね!



ってことで本題~~~~~~~!!

今日はアクアテラリウムに挑戦しました。

前回のサワガニ用ですね。

ポンプを買いに某ショップへ。2夏目漱石持って。

着いたところ・・・。

ない・・・・。

で、仲良しの店員さんに 2000円でできるシャワーパイプ

中古でいいから作って!ってお願いしました。

さすがですね。やってくれました。

それがコレです。
作ってもらったポンプ
買ったら結構な値段するものが・・・。

ありがとうね!!今度ウチにコーヒーでも飲みにおいで!

で、帰って子供達に

「お前たちの世界を作って見せろ!!神はお前たちだ!」

と作らせましたw

砂利、石、ライトは黒須の使い古し。草は実家周辺で採取。
ウィローモスは黒須がたまたま育ててたのが。

できたのが・・・・

題名 「小さな森のカニの楽園」

ではご覧ください。初めてのアクアテラリウム
初めてのアクアテラリウム サワガニ

どうでしょうか?

安上がりなわりにはなかなかの出来栄えではないでしょうか?

実家に設置しました。

実家での評判も好評です。

今の時期 涼しげでイイカンジにインテリアになっています。

カニさんのえさ

問題は管理ですね・・・。

継ぎ足しのみでイケるか・・・?

エサはこれでいいのか?

今はスルメ、エイヒレ、乾燥エビなどの乾燥物を与えています。

真っ赤なサワガニがいる地域があればいいのですが・・・。

ウチの近所では茶色系です。

エビで赤くなるのか・・・。どうなんだろう。

これも挑戦。

さぁ・・・どうなるでしょうか。

明日は娘が24時間TVに出る予定です。

東京へ上京へ行く状況 DA YO ♪ (オヤジギャグHIP-HOP風

武道館でZOONと歌うようです。

頑張れデビュー・・・。我が家の渡辺直美w

娘は錦戸君のサインが欲しいらしいです。

逢えたらいいね。

錦戸君、逢えたらサインあげてくださいww

黒須でした。




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カニの楽園 の変化PageTop捕ったどー!沢ガニ!

Comment

筋トレ

週2で、筋トレだけはしている自分です(´▽`)ノ
ちなみに、ダンベルの重さは10kg。
握力72kg。背筋199kgでございます☆
二の腕が入らなくて、服を諦めることも多かったり。

沢蟹さん繁殖したら、餌が助かりますね~♪
たくさん繁殖できたら、送ってください(笑)

こんばんわ!やままや~さん

スゴイ筋力ですね!
自分も回復次第また黒須流ダイエット初めてイイカラダってくらいには・・・。
と思ってます^^
黒須自身サワガニは飼育方法がまだよくわかってないので頑張ってみようかな~ってカンジです。
殖えたら送りつけますねwwいらない!ってくらい?w

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プロフィール

黒須 はじめ

Author:黒須 はじめ

♪*:.゚'・#*.。自己紹介。.*#:・'゚.:*♪

一軒家で愛犬2匹と共に
熱帯魚飼育を楽しんでいる♥
天真爛漫に生きたいと願いつつも
歌舞伎者の豹柄大好きオーナー黒須と
愛魚、愛犬の雑記です♪
現在狙っているのは
淡水エイのハイブリッド固定化作戦!!

現在飼育タンクは
メイン 1800×900×600アクリルオーバーフロー ブロアで 濾過槽エア、フィッシュレット改、ブルカミアフィルター
をまわしてPHモニターにて6,5~7,0をキープしミネラル&ビタミン添加で
伝導率調整(まだ手探り

サブ 900×450×450 上部式濾過
メインからのブロアで濾過槽、ブルカミアフィルター、フィッシュレット使用

シークレットタンク 600×300×360 エーハイムオールガラス ブリーディングスポンジフィルター2つ エアーストーン1つ アデックス101使用

ちなみに当ブログで紹介している飼育法、諸説、発言等はあくまで我流です。お試しになる際は自己責任でお試し下さい。黒須は責任を持てませんw

更新は気分次第♪
酔狂なことやる子なのでたまにお得なことがあるかも!?
ちょくちょくチェックしにきてね^^

過去の管理水槽達

画像にマウスを乗せると詳細

メイン水槽1200*600*450 OF ..
まさゆき水槽900*450*450 ..
ミドリフグ水槽 7ℓ ..
トリプルオーバーフロー 1段目 エンドリ育成水槽 ..
メイン水槽 横 トリプルOF 2段目 ..
アピスト水槽全景2011,10,24 ..
外らんちゅう ..
鳳凰水槽 450 ..
形見グラス ..
白メダカ用 飼育ケース ..
コビト水槽 450

主な 住人紹介

マウスを画像に乗せると詳細が見れます

紅姫 2011 12 12

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